さがす
筋肉の話、骨格や、呼吸の話を分かりやすく丁寧に実践を交えて教えていただきました。
具体的な方法だけでなく、「人と比較しない」（水平思考をやめる）「自分の変化に注目する」（垂直思考を心がける）という話は、大事だと思いました。
姿勢一つ、呼吸法一つで、心が変化するのが興味深かったと思います。
具体的な方法だけでなく、「人と比較しない」（水平思考をやめる）「自分の変化に注目する」（垂直思考を心がける）という話は、大事だと思いました。
姿勢一つ、呼吸法一つで、心が変化するのが興味深かったと思います。
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さつきスマイル- 代表者
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