認知症予防プログラム　脳活体操編

認知機能の維持・改善を目指すために開発されたプログラムです。
プログラム修了後は、各プログラム内容に基づき、参加者同士で自主グループを立ち上げます。
プログラムで学んだことを活かし、グループ活動の継続による認知機能の低下予防を目指します。
仲間と一緒だから、続けやすい！一緒に楽しく認知症予防しませんか。

認知症予防に効果的な、デュアルタスクトレーニング、ウォーキング、軽い筋トレなどを実践します。

対象者：６５歳以上の練馬区民（介護保険で要介護認定を受けている方を除く）
日程：令和７年１０月６日～令和８年１月５日、２月１６日いずれも月曜日 　全１１回制
  　　（１０月１３日、１１月３日、２４日、１２月２９日を除く）
時間：午前の部 １０時００分～１２時００分
              午後の部 １３時００分～１５時００分
定員：各１５名（初めての方を優先のうえ、抽選で決定）
申込：区ホームページよりオンラインで応募またはチラシの応募用紙を郵送
お問合せ：練馬区高齢社会対策課介護予防係   ０３－５９８４－２０９４ 
 ※電話でのお申し込みはできません。
 ※応募要件など、詳細は区ホームページやチラシをご覧ください。

【事業委託先】セントラルスポーツ株式会社