さがす
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体を動かす
募集中
講師のサポートで無理なく運動！身も心もスッキリ体がほぐれる60分
虹
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活動日程
- 2025年12月15日10:30〜11:30
- 応募締切
- 2025年12月13日
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活動場所
- オンライン Zoom
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参加費
- あり
- 500円
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東京ポイント
- 100ポイント
- 備考
- お支払い方法：paypayまたは銀行振込にて
イベント詳細
私たち「虹」は健康と笑顔をサポートするための体操プログラムを提供しています。
運動不足解消や体力の低下防止を目指す方にぴったりのオンライン体操です。関節と筋肉をほぐし、日常生活動作が楽になるようなエクササイズやトレーニングを行います。たった一回でも効果を実感できると好評です。
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・立って行う体操と床に敷いたマット等の上で行う体操があり、私は床に座って行う体操が好きです。丁寧な説明を聞きながらゆっくりと動きます。周りを気にせず自分のペースでできるのと、体のどこに変化があるとか何に効果があると話してくださるのが、とても気に入っています。今では「虹」のある日が楽しみで待ち遠しいくらいです。
・いつもと違う疲れが溜まっていたところを、緩やかにほぐせてとてもすっきりしました！
・梅雨と気候の変化で体がだるかったのですが、無理なく適度な負荷の体操でとてもすっきりしました！いつもながら先生の明るく優しいリードで、楽しく参加させていただきました。