【11/7(土)】60歳からの健康リスタート教室

60歳頃から、高血圧や糖尿病、歯周疾患などの生活習慣病にかかる方が急激に増えます。
人生100年時代に向けて、「60歳」の節目を機に、ご自身のからだを振り返り、QOL（生活の質）を高めるための新しい健康習慣を始めてみませんか？

本教室では、8つの健康チェックと2つの体験プログラムをご用意しています。
60歳の足立区民の方には案内通知が届きますが、これからの健康が気になる60歳以上の足立区民の方も、ぜひご参加ください。

また、教室終了後も健康講座や健康チェック機器体験をご案内し、継続的な健康づくりをサポートします。

【8つの健康チェック】
・血圧脈波検査 ・体組成測定 ・体内糖化度測定 ・骨健康度測定 
・口腔運動機能測定 ・口腔内細菌観察 ・内臓脂肪測定 ・ベジチェック（推定野菜摂取量測定）

【2つの体験プログラム】
・歯間スッキリ体験：自分に合った歯間清掃具を選び、歯と歯の間をキレイにします。
・調理体験：食生活のポイントを学び、からだに優しい栄養満点みそ汁を作ります。

令和8年11月7日(土) 9:00～11:30

江北保健センター（江北5-14-5すこやかプラザ あだち2階）

60歳以上の足立区民

25名（先着予約制）

無料

区ホームページ参照