季節養生研究会

はじめまして、季節養生研究会です。
「なんとなく体が重い」「季節の変わり目に不調が出やすい」そんなお悩みはありませんか？ 養生や薬膳は、むずかしい特別なことではなく、日々の暮らしにちょっとした工夫を加えるだけで実践できます。旬の食材を味わい、季節に合った生活リズムを大切にすることが、心も体も元気にする第一歩。ここでは、誰でも気軽に始められる養生と薬膳の知恵をお届けしています。あなたの毎日に“やさしい健康習慣”を取り入れてみませんか？